قد تكون ممارسة تمارين التأمل من المنزل خياراً ممتازاً للمبتدئين، حيث يتحول المنزل إلى مكان للاسترخاء والبحث في الأعماق. إليك بعض النصائح المفيدة في تحويل منزلك إلى مكان لتهدئة الأعصاب وخوض تجربة التأمل المدهشة، كما لو أنك في الطبيعة.
كن محاطاً بالفن
ليس هناك ما يلهمك ويريحك أكثر من الفن بحد ذاته، وهذا ما يجعلنا نتوقف ونحدق في اللوحة الفنية الجميلة بمجرد أن نراها. اجعل جدران منزلك تتألق بلوحات فنية ملهمة وتدخل السكينة في قلبك، وعندما تحتاج لجو أكثر راحة واسترخاء، أطرب أذنيك بالموسيقى الكلاسيكية التي تملأ منزلك.
حافظ على نقاء الأجواء ونظافة المنزل
يعتبر المنزل الفوضوي مصدراً للتعب والإجهاد، أما المنزل المنظم والنظيف فسيقلل من الجراثيم والحشرات ويعزز الأمان، حتى الطاقة التي تبذلها في تنظيف منزلك، ستحسن من صحتك البدنية. قم بتنقية الهواء من ذرات الغبار المتناهية الدقة وبعض الفيروسات والملوثات، بمجرد تشغيل جهاز سامسونج لتنقية الهواء. فنظام تنقية الهواء الرباعي الخطوات يكتشف جودة الهواء وينقيه ويزيل الروائح للحفاظ على سلامة عائلتك.
انشر الألوان في كل مكان
تشكل الألوان انعكاساً لشخصيتك ومرآة لاهتماماتك وإلهامك. اختر مجموعة الألوان الأكثر راحة وتخفيفاً لتوترك، وزين بها ديكور منزلك للحفاظ على هدوئك. لا تخجل من نثر الالوان وإضافتها إلى مفروشاتك أو اكسسواراتك لإكمال المظهر العام. وزع النباتات الخضراء والزهور في منزلك لتضفي عليه أجواء من الهدوء والسكينة.
الاسترخاء والتأمل
باتباع الخطوات المذكورة أعلاه، يمكنك تحويل منزلك إلى مكان آمن ومريح لممارسة رياضة التأمل وإطلاق العنان لفكرك، وتحسين مزاجك. حدد مكاناً يساعدك على التركيز في منزلك لممارسة تمارين اليوغا، أو احصل على كرسي أو وسادة مريحة للتأمل والشعور بتركيز واسترخاء أكثر، كما يمكنك إحاطة منزلك بالضوء الطبيعي الذي سيضفي على تجربة التأمل أجواء من الدفء والسكينة.
المنزل مكانك المفضل الجديد
جهاز تنقية الهواء المدعم بتقنية Virus Doctor
