Tips Menggapai
Resolusi Tahun Baru
Jadikan resolusi tahun baru sebuah kesempatan untuk memperbaiki diri—bukan mengubah diri.
Selagi kita menutup lembaran tahun 2020, kita semua pasti setuju kalau berhasil melewati tahun ini saja sudah merupakan pencapaian yang besar. Maka dari itu, daripada memulai 2021 dengan mencari-cari kesalahan kita di tahun 2020, akan lebih baik jika kita berfokus pada kelebihan kita dan mencari cara untuk menjadikannya semakin baik.
Ubah persepsi Anda tentang resolusi
Pada dasarnya, resolusi tahun baru itu selalu berkaitan dengan perubahan perilaku. Sayangnya, perubahan perilaku yang signifikan dan awet tidak akan terjadi hanya karena tahun sudah berganti. Sebagaimana yang kita ketahui, resolusi selalu hadir dalam bentuk tujuan, yang mana mudah terlupakan dan seringkali tak tercapai. Saat Anda merasa resolusi tahun baru Anda tidak sesuai ekspektasi, Anda mungkin akan langsung merasa resolusi tersebut gagal terwujud.
Tahun ini, mari mengubah persepsi kita tentang resolusi tahun baru. Alih-alih mengatakan, "Aku akan melakukan hal yang biasanya tidak kulakukan," kita bisa mengatakan, "Aku akan mencoba melakukan hal yang sudah kulakukan tahun lalu dengan lebih baik."
"Ketimbang membuat cita-cita baru, Anda dapat memperbaiki atau mengembangkan kebiasaan yang telah Anda lakukan sebelumnya. Dengan begitu, Anda bisa terus melakukannya tanpa kendala, dan jika ada hari di mana Anda tidak menerapkan kebiasaan tersebut, Anda bisa melakukannya lagi di kemudian hari dengan mudah.
Berikut merupakan beberapa resolusi tahun baru yang paling umum dan bagaimana Anda bisa menjadikannya lebih mudah dicapai."
Get in shape
Siapa di sini yang resolusi tahun barunya selalu "ingin lebih bugar"? Menjadi lebih bugar merupakan salah satu resolusi tahun baru yang paling populer. Kendati demikian, resolusi ini juga merupakan salah satu resolusi tahun baru yang paling jarang terwujud, karena saat Anda makan kue atau tidak berolahraga sehari saja, Anda langsung merasa "gagal" mewujudkan resolusi tersebut.
Untuk mengakalinya, Anda bisa memodifikasi resolusi tersebut menjadi "ingin mengembangkan kebiasaan hidup sehat yang sudah dilakukan di tahun sebelumnya". Contohnya, "Aku sering lari pagi di tahun 2020. Di tahun 2021, aku ingin melacak kebiasaan lariku lewat Galaxy Watch3 dan aplikasi Samsung Health supaya aku bisa mempertahankan dan mengembangkan kebiasaan itu."
Perbedaannya: Anda mengidentifikasi kebiasaan yang sudah Anda lakukan dan menemukan cara untuk menekuninya alih-alih mengidentifikasi aktivitas yang belum pernah Anda lakukan dan mencari-cari cara untuk menyalahkan diri Anda karena tidak berhasil menerapkannya.
"Ingin mengatur keuangan"
Selain "jadi lebih bugar", resolusi tahun baru yang tak kalah populer adalah resolusi untuk "menjadi lebih hemat". Contohnya, "Tahun ini, aku mau belajar mengalokasikan penghasilanku dan mengatur pengeluaranku agar sesuai alokasi tersebut." Resolusi seperti ini mudah gagal ke depannya. Kita semua pasti sering mengeluarkan uang tanpa rencana, misalnya saat membeli kopi waktu berangkat kerja atau sekadar belanja barang-barang lucu untuk menghibur diri. Hal ini benar-benar wajar. Berusaha mengikuti rencana keuangan tertentu tanpa persiapan apa-apa justru tidak realistis dan hanya akan mengecewakan Anda ke depannya.
Anda bisa memodifikasi resolusi ini menjadi: "Aku mulai memahami kebiasaan pengeluaranku di tahun 2020, dan aku ingin mulai mencatat pengeluaranku di tahun 2021." Dengan mengidentifikasi kebiasaan keuangan sehat yang sudah Anda miliki dan mencatatnya, Anda turut mencatat keberhasilan Anda dalam mengelola pengeluaran. Hal tersebut akan menjadi penguatan positif akan kebiasaan yang sudah Anda terapkan. Selain itu, Anda juga tidak bisa membuat rencana keuangan tanpa mengetahui kebiasaan pengeluaran Anda.
Bagaimana cara mempertahankan kebiasaan ini? Samsung Notes akan menyinkronkan catatan di seluruh perangkat Anda serta aplikasi-aplikasi produktivitas yang ada di komputer Anda. Catat pengeluaran Anda di Samsung Notes, kemudian masukkan ke dalam spreadsheet budgeting Anda.
Ingin mengeratkan hubungan dengan teman-teman
"Aku mau menghabiskan lebih banyak waktu bersama teman-teman dan keluarga" adalah salah satu resolusi terkait hubungan interpersonal yang seringkali dilontarkan, tapi setiap kali Anda merasa kalau interaksi Anda dengan orang-orang tersebut kurang dalam dan kurang 'bermakna', Anda langsung menganggap resolusinya gagal terwujud. Waduh, kalau begitu caranya, Anda malah membebani teman-teman Anda dan diri Anda sendiri.
Alih-alih menjadikan teman Anda sebuah tujuan yang harus dicapai, cobalah mengubah resolusi tersebut menjadi seperti ini: "Aku sering videocall-an dengan temanku di tahun 2020, dan aku ingin tetap videocall-an dengan mereka walau sudah bisa bertemu secara langsung." Anda bisa menjadwalkan videocall setiap minggu atau merencanakan malam-malam khusus untuk main game online bersama teman-teman Anda.
Dengan menikmati waktu kumpul Anda bersama teman-teman tanpa memandangnya sebagai sebuah tujuan yang harus dicapai, Anda akan mewujudkan resolusi ini dengan lebih santai dan bahagia.
Ingin menekuni sebuah hobi
Selain yang sudah disebutkan sebelumnya, salah satu resolusi tahun baru yang paling umum adalah mencoba hobi baru, misalnya "Aku ingin mahir fotografi." Meski bagus dan bermanfaat, resolusi ini cenderung ambisius dan dapat membuat Anda merasa terintimidasi. Untuk menyiasatinya, Anda bisa mengubah resolusi tersebut menjadi sebuah goal dalam skala yang lebih kecil dan lebih mudah dicapai, misalnya: "Tahun ini, aku berhasil mengambil foto yang lumayan bagus saat berjalan-jalan keliling komplek. Aku ingin semakin jago memfoto tempat-tempat di sekitarku." Dengan begitu, Anda bukan lagi mencoba mempelajari hobi yang benar-benar baru, namun Anda mempelajari cara baru untuk melakukan hal yang sudah Anda sukai sebelumnya.
Anda bisa membiasakan kebiasaan ini dengan membuat akun Instagram khusus untuk mengunggah hasil foto Anda untuk ditunjukkan kepada teman-teman Anda. Dengan begini, Anda bukan lagi mencoba mempelajari hobi baru, namun sedang menyempurnakan kemampuan Anda dalam hal yang Anda minati dan menjadikannya sebuah hal yang bermanfaat.
Gapai resolusi tahun baru Anda
Yang terpenting, ingatlah hal ini: Anda sudah berusaha sebaik mungkin. Kalau Anda sudah siap untuk mengembangkan kelebihan-kelebihan diri Anda, pastikan Anda memiliki perangkat yang tepat untuk mendukungnya—dan tunjukkan lewat tagar #withGalaxy.
Galaxy Tab S7 | S7+
Galaxy Watch3
Galaxy S21 | S21+ | S21 Ultra 5G
