Samsung health

สุขภาวะที่ดีในทุก ๆ วัน

*ภาพอุปกรณ์และหน้าจอต่าง ๆ เป็นการจำลองเพื่อจุดประสงค์ในการนำเสนอเท่านั้น UX/UI อาจแตกต่างกันไปโดยขึ้นอยู่กับเวอร์ชันซอฟต์แวร์ รุ่น ภูมิภาค และปัจจัยอื่น ๆ

Energy Score
เคล็ดลับการดูแลสุขภาพ
การนอนหลับ

Energy score
ดัชนีความพร้อมประจำวันของคุณจาก Galaxy AI

จัดการดูแลสุขภาพประจำวันของคุณด้วย Energy Score

Energy Score คือตัวช่วยประจำวันด้านพลังงานและความพร้อมของร่างกายและจิตใจ โดยจะใช้ข้อมูลการวิเคราะห์การนอนหลับ กิจกรรม และอัตราการเต้นของหัวใจของคุณเพื่อคำนวณคะแนนสำหรับวันถัดไป เพียงแค่มี Samsung Galaxy Wearable1,2

ให้คุณมีพลังมากขึ้นด้วยเคล็ดลับเฉพาะคุณ

คุณจะทำอะไรได้บ้างเพื่อให้มีคะแนนพลังงานมากขึ้น มาดูเคล็ดลับวิธีการเพิ่ม Energy Score ในทุก ๆ วัน เพื่อให้คุณสามารถวางแผนกิจวัตรประจำวันและบริหารจัดการได้สะดวกยิ่งขึ้น1,2

เคล็ดลับเพื่อสุขภาพ
เฉพาะคุณ

กำหนดจุดโฟกัสด้านสุขภาพของคุณ

กำหนดลำดับความสำคัญด้านสุขภาพให้ตรงกับความต้องการเฉพาะของคุณได้เอง ไม่ว่าคุณจะต้องการปรับปรุงผลลัพธ์ด้านการออกกำลังกาย หรือต้องการเข้าใจลักษณะการนอนหลับในทุก ๆ คืนของคุณให้ดียิ่งขึ้น2

รับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์เพื่อให้คุณบรรลุเป้าหมายของคุณเอง

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการพัฒนาตนเพื่อสุขภาพของคุณจากพฤติกรรมด้านสุขภาพในแต่ละวัน โดยเคล็ดลับเพื่อสุขภาพจะแสดงข้อความเชิงลึกอย่างละเอียดโดยใช้ข้อมูลสะสมจาก Samsung Health2

ข้อมูลเชิงลึกด้านการนอนหลับ
เฉพาะคุณ

ได้รู้ถึงคะแนนการนอนหลับของคุณ

ปรับปรุงการนอนหลับของคุณจากข้อมูลที่ได้เกี่ยวกับเวลาการนอนหลับ เวลาที่ใช้ในการนอนหลับแต่ละระยะ และการเคลื่อนไหวร่างกายของคุณตลอดช่วงกลางคืน3

นอนหลับได้ดียิ่งขึ้น

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอัตราการเต้นของหัวใจ ระยะการนอนหลับ การตรวจจับการกรน และอื่น ๆ อีกมากมาย!*3,4

*ระดับออกซิเจนในเลือด อัตราการเต้นของหัวใจ อัตราการหายใจ การตรวจจับการกรน อุณหภูมิผิวหนังและระยะการนอนหลับ

คำแนะนำด้านการนอนหลับ

ติดตามและวิเคราะห์รูปแบบการนอนหลับของคุณ กำหนดและติดตามเป้าหมายประจำวันเพื่อให้นอนหลับได้ดียิ่งขึ้นโดยใช้คำแนะนำด้านการนอนหลับ5

รวมเส้นทางสู่สุขภาพที่ดีไว้ได้ในที่เดียว

เข้าถึงและจัดการข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพและสุขภาพโดยรวมของคุณผ่านแอป Samsung Health บนอุปกรณ์ Samsung Galaxy ที่จะบูรณาการข้อมูลเชิงลึกโดยละเอียดเพื่อพาคุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพ

  • *ต้องใช้แอปพลิเคชัน Samsung Health เวอร์ชัน 6.24 หรือรุ่นใหม่กว่า
  • **ต้องจับคู่ Galaxy Watch7 กับสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy ที่ใช้ระบบปฏิบัติการ Android 11

ตรวจติดตามและปรับปรุงสุขภาวะของคุณให้ดียิ่งขึ้น

ตั้งค่าโซนอัตราการเต้นของหัวใจของคุณเอง

ออกกำลังกายตามความสามารถในการออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุดของคุณเพื่อบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ ซีรีส์ Galaxy Watch ช่วยให้คุณมีความยืดหยุ่นในการตั้งค่า HR Zone ส่วนบุคคลของคุณเพื่อให้บรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและสุขภาวะที่ดีของคุณ

เรียนรู้เพิ่มเติม
  • *โซนอัตราการเต้นของหัวใจมีไว้เพื่อการจัดการสุขภาพทั่วไปและการออกกำลังกายเท่านั้น ซึ่งไม่ได้มีจุดประสงค์เพื่อตรวจหา วินิจฉัย หรือรักษาโรคหรือความเจ็บป่วยใด ๆ
    การวัดเหล่านี้ใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงส่วนบุคคลเท่านั้น หากต้องการคำแนะนำ โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ
  • *การตั้งค่าโซนอัตราการเต้นหัวใจส่วนบุคคลมีให้ใน Galaxy Watch (Galaxy Watch 4 และรุ่นใหม่กว่าที่ติดตั้ง Samsung Health 6.24 หรือใหม่กว่า)
    หากต้องการวัดช่วงของโซนอัตราการเต้นของหัวใจ คุณจะต้องวิ่งกลางแจ้งเป็นเวลาอย่างน้อย 10 นาทีด้วยความเร็วคงที่อย่างน้อย 4 กม./ชม.
  • *บริการ คุณลักษณะ ความสามารถในการใช้งาน คอนเทนต์ ยูสเซอร์อินเทอร์เฟซและประโยชน์ทั้งหมดที่ระบุไว้ ณ ที่นี้อาจเปลี่ยนแปลงได้โดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบ และความพร้อมในการให้บริการอาจแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศ/ภูมิภาค รุ่นของอุปกรณ์ และเวอร์ชันของระบบปฏิบัติการ/One UI และผู้ให้บริการโทรศัพท์

กำหนดเส้นทางและเพลิดเพลินไปกับการออกกำลังกาย

นำเข้าไฟล์เส้นทางตั้งค่าล่วงหน้า (รูปแบบ GPX*) ไปยัง Galaxy Watch ของคุณเพื่อเดินตามเส้นทาง
*GPX (รูปแบบ GPS Exchange): รูปแบบไฟล์ทั่วไปที่ประกอบไปด้วยข้อมูลสถานที่และข้อมูลตัวเลือกอย่างระดับความสูง เวลา และข้อมูลอื่น ๆ

เรียนรู้เพิ่มเติม

*มีให้บริการเฉพาะใน Galaxy Watch5 Pro และ Galaxy Watch Ultra เท่านั้น

ทำตามเป้าหมายออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพด้วยองค์ประกอบของร่างกาย

วัดองค์ประกอบของร่างกาย

ตรวจดูองค์ประกอบของร่างกาย (น้ำหนัก, ไขมันในร่างกาย และมวลกล้ามเนื้อ) ด้วย Galaxy Watch ให้ร่างกายสุขภาพดีด้วยการหมั่นตรวจดูอยู่เสมอ

  • *มีจุดประสงค์เพื่อสุขภาพที่ดีและการออกกำลังกายเท่านั้น ไม่ได้มีจุดประสงค์ไว้เพื่อตรวจพบ วินิจฉัย รักษาอาการทางการแพทย์หรือความผิดปกติใด ๆ การวัดใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงส่วนบุคคลของคุณเท่านั้น กรุณาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ
  • *มีให้ในซีรีส์ Galaxy Watch4 และรุ่นใหม่กว่าเท่านั้น

วัดองค์ประกอบของร่างกาย

ตรวจดูองค์ประกอบของร่างกาย (น้ำหนัก, ไขมันในร่างกาย และมวลกล้ามเนื้อ) ด้วย Galaxy Watch ให้ร่างกายสุขภาพดีด้วยการหมั่นตรวจดูอยู่เสมอ

  • *มีจุดประสงค์เพื่อสุขภาพที่ดีและการออกกำลังกายเท่านั้น ไม่ได้มีจุดประสงค์ไว้เพื่อตรวจพบ วินิจฉัย รักษาอาการทางการแพทย์หรือความผิดปกติใด ๆ การวัดใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงส่วนบุคคลของคุณเท่านั้น กรุณาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ
  • *มีให้ในซีรีส์ Galaxy Watch4 และรุ่นใหม่กว่าเท่านั้น

ยกระดับชีวิตของคุณ

ทำเป้าหมายได้สำเร็จ
ไปพร้อม ๆ กับเพื่อน ๆ และครอบครัว

ทำตามเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณให้สำเร็จได้แบบสนุก และมีปฏิสัมพันธ์ต่อกันและกันด้วย Samsung Health จัดการแข่งขันกับเพื่อน ๆ และครอบครัวเพื่อให้ทุกคนมีส่วนร่วมและไปสู่เป้าหมายของแต่ละคนได้

เรียนรู้จากผู้เชี่ยวชาญ

รู้สึกเบื่อหน่ายกับอะไรที่จำเจอยู่รึเปล่า Samsung Health ได้เตรียมวิดีโอของเหล่าโค้ชมืออาชีพไว้ให้แล้ว ที่จะช่วยสอนคุณเกี่ยวกับโปรแกรมการออกกำลังกายใหม่ ๆ ที่รวมไปถึงการยืดกล้ามเนื้อ การลดน้ำหนัก การฝึกความอึดของร่างกาย และสิ่งอื่น ๆ อีกมากมาย อันจะทำให้คุณรู้สึกกระตือรือร้นที่จะกลับมาออกกำลังกายอีกครั้ง รับทราบข้อมูลได้แบบเรียลไทม์ได้จากนาฬิกาข้อมือของคุณขณะที่ออกกำลังกาย ซึ่งทำให้คุณติดตามอัตราการเต้นของหัวใจและแคลอรีผ่านหน้าจอได้แล้วในตอนนี้

*จำเป็นต้องสวมใส่ Galaxy Watch ขณะใช้งานโปรแกรมความแข็งแรงของร่างกายใน Samsung Health

ปิดท้ายวันด้วยการนั่งทบทวนอะไรเงียบ ๆ สักหน่อย

ผ่อนคลายร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณของคุณ พบกับเครื่องมือสร้างสมาธิอันทรงพลังที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายจากความตึงเครียดที่พบเจอมาตลอดทั้งวันได้ ยุติวันยุ่ง ๆ ของคุณด้วยความเงียบสงบพร้อมพักจิตพักใจด้วยเสียงเพลงและเรื่องราวอันผ่อนคลายที่จะทำให้คุณผล็อยหลับไปได้อย่างไม่รู้ตัว*

  • *ใช้ Galaxy Buds แล้วสัมผัสกับช่วงเวลาเจริญสติได้สมจริงยิ่งขึ้นเพียงแค่สัมผัสง่าย ๆ
    ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนก็ตาม (*มีให้บริการในซีรีส์ Galaxy Buds3)
  • *อุปกรณ์ต่าง ๆ จำหน่ายแยกต่างหาก
  • *คอนเทนต์บางประเภทอาจก่อให้เกิดค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมและจำเป็นต้องเข้าสู่ระบบบัญชีของ Calm

ความช่วยเหลือที่คุณต้องการ

การติดตามรอบเดือน (Cycle Tracking) ที่ขับเคลื่อนโดย Natural Cycles° ช่วยให้คุณเข้าใจการบริหารจัดการอาการทางสุขภาพของคุณที่ไม่เหมือนใครได้ พร้อมให้ข้อมูลเชิงลึกและคอนเทนต์ความรู้ที่สอดคล้องกับสุขภาพของคุณ ตอนนี้ โทรศัพท์ Galaxy กับ Galaxy Watch พร้อมแล้วที่จะคอยช่วยเหลือบรรดาสุภาพสตรีให้ย่างก้าวไปในทุกวันได้อย่างมั่นใจ

สุขภาพขึ้นอยู่กับ
อาหารที่คุณกิน

สร้างอุปนิสัยการทานอาหารที่ดีด้วยการบันทึกข้อมูลมื้ออาหารและของว่างในแต่ละวันด้วย Samsung Health เผยพฤติกรรมการรับประทานที่อิงตามการบริโภควิตามินและสารอาหารของคุณในแต่ละวันและ AGEs* ที่วัดจาก Galaxy Watch พร้อมพัฒนาการทานอาหารให้สมดุลยิ่งขึ้น

  • *AGEs(Advanced Glycation End-products) วัดโดย Galaxy Watch7 series และรุ่นที่ใหม่กว่า (*ฟังก์ชัน labs)
  • *ดัชนี AGEs ใช้เซนเซอร์แสงใน Galaxy Watch7 series ที่ทำงานภายในค่าจำกัดตามเกณฑ์ด้านความปลอดภัยกำหนด อย่างไรก็ตาม บุคคลที่มีผิวไวต่อแสงอาจเกิดอาการไม่พึงประสงค์จากแสงได้ เช่น ภาวะผิวเปลี่ยนสีหรือผื่นผิวหนัง ซึ่งคุณควรหลีกเลี่ยงไม่ใช้ฟีเจอร์นี้ หากคุณมีอาการผิวไวต่อแสง

วิธีใช้

วิธีง่าย ๆ ในการใช้ Samsung Health

ขั้นตอนที่ 01

ตั้งค่าคำแนะนำการนอนในโทรศัพท์

เริ่มต้นโปรแกรมด้วยแบบสอบถามสั้น ๆ
สวม Galaxy Watch หนึ่งสัปดาห์ขณะที่นอนหลับ เพื่อรวบรวมข้อมูลการนอนหลับในหนึ่งสัปดาห์

  • *จำเป็นต้องบันทึกการนอนหลับอย่างน้อย 7 วัน (ตลอดช่วงวันธรรมดาและสุดสัปดาห์) เพื่อเริ่มต้นการให้คำแนะนำการนอนหลับ การนอนหลับจะได้รับการบันทึกโดยอัตโนมัติเมื่อคุณสวม Galaxy Watch ตอนกลางคืน
  • *มีให้ในซีรีส์ Galaxy Watch4 และรุ่นใหม่กว่า

ขั้นตอนที่ 02

สำรวจประเภทการนอนของคุณ

หลังจากที่ทำแบบสอบถามและบันทึกข้อมูลการนอนหลับหนึ่งสัปดาห์แล้ว คุณจะสามารถดูประเภทการนอนหลับของคุณได้ พร้อมรับโปรแกรมให้คำแนะนำด้านการนอนหลับ 4-5 สัปดาห์ที่เหมาะสำหรับคุณ

  • *จำเป็นต้องบันทึกการนอนหลับอย่างน้อย 7 วัน (ตลอดช่วงวันธรรมดาและสุดสัปดาห์) เพื่อเริ่มต้นการให้คำแนะนำการนอนหลับ การนอนหลับจะได้รับการบันทึกโดยอัตโนมัติเมื่อคุณสวม Galaxy Watch ตอนกลางคืน
  • *มีให้ในซีรีส์ Galaxy Watch4 และรุ่นใหม่กว่า

ขั้นตอนที่ 03

ยกระดับการนอน

คุณจะได้รับภารกิจการนอนหลับที่จะช่วยให้คุณพัฒนาอุปนิสัยการนอนหลับได้ด้วยการแจ้งเตือนต่าง ๆ ทำตามขั้นตอนของคำแนะนำการนอนหลับ และอ่านบทความเพื่อรับเคล็ดลับที่ช่วยให้คุณจัดการการนอนหลับของคุณได้ดียิ่งขึ้น

  • *จำเป็นต้องบันทึกการนอนหลับอย่างน้อย 7 วัน (ตลอดช่วงวันธรรมดาและสุดสัปดาห์) เพื่อเริ่มต้นการให้คำแนะนำการนอนหลับ การนอนหลับจะได้รับการบันทึกโดยอัตโนมัติเมื่อคุณสวม Galaxy Watch ตอนกลางคืน
  • *มีให้ในซีรีส์ Galaxy Watch4 และรุ่นใหม่กว่า

ขั้นตอนที่ 04

ทำเป้าหมายนอนให้สำเร็จ

ทำตามโปรแกรมคำแนะนำด้านการนอนหลับเพื่อเพิ่มคะแนนการนอนหลับ
ดูผลลัพธ์วิเคราะห์การนอนหลับเจ็ดวันของคุณได้ทุก ๆ สัปดาห์ เมื่อสิ้นสุดช่วงการให้คำแนะนำด้านการนอนหลับ คุณก็จะได้พบกับการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ

  • *จำเป็นต้องบันทึกการนอนหลับอย่างน้อย 7 วัน (ตลอดช่วงวันธรรมดาและสุดสัปดาห์) เพื่อเริ่มต้นการให้คำแนะนำการนอนหลับ การนอนหลับจะได้รับการบันทึกโดยอัตโนมัติเมื่อคุณสวม Galaxy Watch ตอนกลางคืน
  • *มีให้ในซีรีส์ Galaxy Watch4 และรุ่นใหม่กว่า

ขั้นตอนที่ 01

ตรวจสอบ HR (อัตราการเต้นของหัวใจ) Zone ของคุณด้วย Galaxy Watch

เลือกประเภทการออกกำลังกายที่คุณต้องการ (การวิ่ง) และเริ่มต้นโดยแตะ [การตั้งค่า] เมื่อเริ่มนับเวลาถอยหลัง เปิดใช้งานคำแนะนำ HR Zone และวิ่ง 10 นาทีในโหมดออกกำลังกาย

  • *มีให้ในซีรีส์ Galaxy Watch4 และรุ่นใหม่กว่าเท่านั้น
  • *ฟังก์ชัน HR Zone ส่วนบุคคลมีให้เฉพาะในโหมดการวิ่งเท่านั้น
  • *หากต้องการอัปเดตช่วงของแต่ละ HR Zone สำหรับการวิ่งที่อิงตามความสามารถของหัวใจและปอด จำเป็นที่จะต้องวิ่งภายนอกอาคารนานกว่า 10 นาทีด้วยความเร็วคงที่ที่ 4 กม./ชม. หรือเร็วกว่านั้น

ขั้นตอนที่ 02

ตั้งค่าโซน HR Zone ส่วนบุคคลสำหรับคุณ

เริ่มต้นการออกกำลังกายโดยเริ่มจาก HR Zone ส่วนบุคคลของคุณ และตรวจติดตามโซนอัตราการเต้นของหัวใจที่ด้านล่าง

  • *มีให้ในซีรีส์ Galaxy Watch4 และรุ่นใหม่กว่าเท่านั้น
  • *ฟังก์ชัน HR Zone ส่วนบุคคลมีให้เฉพาะในโหมดการวิ่งเท่านั้น

ขั้นตอนที่ 03

ดูความคืบหน้าในการออกกำลังกายของคุณ

ตรวจติดตามผลลัพธ์การออกกำลังกายของคุณบนนาฬิกาหรือสมาร์ทโฟนของคุณ

ขั้นตอนที่ 01

เตรียม Galaxy Watch ของคุณให้พร้อม

สวม Galaxy Watch ที่เชื่อมต่อกับโทรศัพท์มือถือของคุณ และตรวจสอบว่าคุณได้ตั้งค่าโปรไฟล์ไว้อย่างถูกต้องก่อนที่จะทำการวัด


  • *ข้อควรระวังสำหรับการวัด เราแนะนำให้ทำการวัดภายใต้เงื่อนไขดังต่อไปนี้เพื่อให้ได้การวัดผลที่ดีกว่าเดิม
  • . ทำการวัดแต่ละวันในช่วงเวลาที่สม่ำเสมอกัน (เราแนะนำให้ทำการวัดในตอนเช้า)
  • . วัดขณะที่ท้องยังว่าง
  • . วัดหลังจากเข้าห้องน้ำเรียบร้อยแล้ว
  • . วัดก่อนที่จะทำกิจกรรมที่ทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น เช่น การออกกำลังกายหรืออบซาวน่า
  • . วัดหลังจากที่ถอดอุปกรณ์โลหะออกแล้ว เช่น สร้อยคอ
  • . อย่าวัดในช่วงที่มีประจำเดือน

ขั้นตอนที่ 02

ตรวจดูท่าทางของคุณ


1. ยกแขนข้างที่คุณสวม Galaxy Watch ขึ้น และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้เว้นช่องว่างระหว่างแขนกับลำตัวของคุณอย่างเพียงพอ
2. ใช้นิ้วแตะขั้วไฟฟ้าสองขั้วตรง Galaxy Watch ของคุณ
3. ขณะที่แตะขั้วไฟฟ้าอยู่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่านิ้วมือของคุณไม่ได้ไปแตะกับข้อมือ

  • *ความพร้อมของ BIA อาจต่างกันในแต่ละประเทศหรือภูมิภาค
  • *คุณลักษณะและยูสเซอร์อินเทอร์เฟซอาจเปลี่ยนแปลงได้
  • *เฉพาะซีรีส์ Samsung Galaxy Watch4 และ Galaxy Watch รุ่นใหม่กว่าเท่านั้นที่รองรับองค์ประกอบของร่างกาย
  • *มีจุดประสงค์เพื่อสุขภาพที่ดีและการออกกำลังกายเท่านั้น ไม่ได้มีจุดประสงค์ไว้เพื่อตรวจพบ วินิจฉัย รักษา เฝ้าดู หรือจัดการอาการทางการแพทย์หรือโรคใด ๆ ไม่ควรใช้ข้อมูลด้านสุขภาพใด ๆ ที่เข้าถึงจากอุปกรณ์และ/หรือแอปพลิเคชันเป็นคำปรึกษาทางการแพทย์ ผู้ใช้ควรรับคำปรึกษาทางการแพทย์จากแพทย์

ขั้นตอนที่ 03

วัดองค์ประกอบของร่างกายของคุณ

แตะค้างไว้จนกว่าจะทำการวัดเสร็จ





ขั้นตอนที่ 04

ตรวจดูผลของคุณ


เมื่อทำการวัดเสร็จแล้ว ให้ตรวจดูผลลัพธ์องค์ประกอบของร่างกาย คุณสามารถติดตามการเปลี่ยนแปลงของข้อมูลได้ในโทรศัพท์มือถือของคุณ




Samsung Knox จะจัดเก็บข้อมูลสุขภาพของคุณไว้อย่างปลอดภัย

เข้ากันได้เป็นอย่างดี

ใช้ชีวิตให้สมาร์ทกว่าเดิมด้วย Galaxy ที่จะตามคุณทันอยู่เสมอ

Galaxy Watch7
Galaxy Watch Ultra
Galaxy Z Fold6
Galaxy Z Flip6
Galaxy Buds3 Pro

ดาวน์โหลดแอพ

ดาวน์โหลดแอพ Samsung Health ตอนนี้เลย

GOOGLE PLAY APPLE APP STORE
 

สมาร์ทโฟน

Galaxy S24 | S24+ | S24 Ultra
เรียนรู้เพิ่มเติม
 

แอปและบริการ


เรียนรู้เพิ่มเติม
  • ต้องเข้าสู่ระบบ Samsung account ความพร้อมให้บริการอาจแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศ/ภูมิภาค
  • ไม่มีวัตถุประสงค์เพื่อตรวจหา วินิจฉัย รักษาอาการทางการแพทย์ ผลลัพธ์ที่ได้ใช้เพื่อเป็นข้อมูลอ้างอิงของคุณเองเท่านั้น โปรดปรึกษาบุคลากรทางการแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ
  • บริการ คุณลักษณะ ความสามารถในการใช้งาน คอนเทนต์ ยูสเซอร์อินเทอร์เฟซและประโยชน์ทั้งหมดที่ระบุไว้ ณ ที่นี้อาจเปลี่ยนแปลงได้โดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบ และความพร้อมในการให้บริการอาจแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศ/ภูมิภาค รุ่นของอุปกรณ์ และเวอร์ชันของระบบปฏิบัติการ บริการแบบชำระเงินสามารถให้บริการได้หลังจากที่ทำการชำระเงิน
  • ภาพอุปกรณ์และภาพหน้าจอเป็นการจำลองขึ้นมาเพื่อวัตถุประสงค์ในการนำเสนอเท่านั้น UX/UI อาจแตกต่างกันไปโดยขึ้นอยู่กับเวอร์ชันซอฟต์แวร์, รุ่น, ประเทศ/ภูมิภาค และปัจจัยอื่น ๆ
  1. หากต้องการทราบ Energy Score ข้อมูลสุขภาพที่ติดตามจาก Samsung Galaxy Watch (Galaxy Watch 4 series และรุ่นใหม่กว่า ไม่รวม Galaxy Fit3) หรือ Samsung Galaxy Ring จะต้องซิงโครไนซ์กับแอป Samsung Health โดยอย่างน้อยจะต้องมีข้อมูลกิจกรรมและการนอนหลับของวันก่อน และข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจขณะนอนหลับ
  2. Energy Score และเคล็ดลับเพื่อสุขภาพมีให้บริการในโทรศัพท์ Android (Android 10 หรือรุ่นใหม่กว่า) และจำเป็นต้องใช้แอป Samsung Health (v6.27 หรือรุ่นใหม่กว่า) 
  3. มีให้บริการในซีรีส์ Galaxy Watch4 และรุ่นใหม่กว่า 
    ฟีเจอร์ติดตามการนอนหลับใช้เพื่อวัตถุประสงค์ด้านสุขภาพและความแข็งแรงของร่างกายโดยทั่วไปเท่านั้น ไม่มีวัตถุประสงค์เพื่อตรวจหา วินิจฉัย รักษาอาการทางการแพทย์ หรือการนอนหลับผิดปกติ ผลลัพธ์ที่ได้ใช้เพื่อเป็นข้อมูลอ้างอิงของคุณเองเท่านั้น โปรดปรึกษาบุคลากรทางการแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ
  4. หากต้องการบันทึกข้อมูลการกรน ให้สวมสมาร์ทวอทช์ของคุณในขณะที่คุณนอนหลับ โดยวางโทรศัพท์ไว้บนพื้นผิวที่มั่นคงใกล้กับศีรษะของคุณ เช่น โต๊ะหัวเตียง โดยหันด้านล่างของโทรศัพท์มาทางตัวคุณ
  5. ต้องใช้แอปพลิเคชัน Samsung Health เวอร์ชัน 6.24 หรือรุ่นใหม่กว่า
    คำแนะนำด้านการนอนหลับจำเป็นต้องใช้ข้อมูลการนอนหลับอย่างน้อย 7 วัน ซึ่งรวมถึง 2 วันในช่วงสุดสัปดาห์