เพื่อความบันเทิง

นาฬิกาสุขภาพ แนะนำรุ่นไหนฟังก์ชันครบ วัดค่าแม่นยำ ราคาดี ปี2024

นาฬิกาสุขภาพรุ่นไหนน่าใช้ เลือก Smart Watch สุขภาพแบบไหนดี หากพูดถึงนาฬิกาสุขภาพหลาย ๆ คนอาจจะนึกถึงนาฬิกาวัดหัวใจความดันต่าง ๆ แต่ Smart Watch เพื่อสุขภาพในปัจจุบันสามารถทำได้มากกว่านั้น เพราะนอกจากนาฬิกาสุขภาพจะวัดและแสดงค่าที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพได้แล้ว ยังมีฟังก์ชันเสริมที่ช่วยให้คุณดูแลสุขภาพได้ดีขึ้น เช่น การ Tracking การนอนหลับและกำหนดช่วงอัตราการเต้นของหัวใจอีกด้วย

มาทำความรู้จักกับนาฬิกาสุขภาพแต่ละรุ่นและวิธีเลือกซื้อนาฬิกาสุขภาพให้ได้นาฬิกาที่คุ้มค่า ตอบโจทย์การใช้งาน ไปพร้อม ๆ กันได้ในบทความนี้

รู้จักกับนาฬิกาสุขภาพ ประโยชน์ดี ๆ ที่ไม่ควรพลาด

นาฬิกาสุขภาพคืออะไร ใช่นาฬิกาที่วัดความดันได้ไหม? หรือเป็นนาฬิกาตรวจสุขภาพที่ทำหน้าให้เรารู้ว่าสุขภาพของตัวเองเป็นอย่างไร?

นาฬิกาสุขภาพ คือ นาฬิกาที่มีฟังก์ชันการวัดค่าทางสุขภาพต่าง ๆ ได้อย่างแม่นยำ เช่น การวัดค่าอัตราการเต้นของหัวใจ, การวัดความดัน, Tracking การนอนหลับ ตลอดจนการติดตามการออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้นาฬิกาสุขภาพมีส่วนช่วยให้ผู้สวมใส่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงได้ง่ายขึ้นนั่นเอง

แนะนำนาฬิกาสุขภาพรุ่นเด่น วัดค่าแม่นยำ ตอบโจทย์คนรักสุขภาพ

นาฬิกาสุขภาพแต่ละรุ่นล้วนมีจุดเด่นที่แตกต่างกันไป โดยนาฬิกาวัดคลื่นไฟฟ้าหัวใจ และนาฬิกาสุขภาพวัดค่าทางสุขภาพต่าง ๆ ล้วนนับเป็นนาฬิกาสุขภาพทั้งหมด แล้วจะเลือกใช้สมาร์ทวอชท์ รุ่นไหน ที่มีฟังก์ชันครบ ตอบโจทย์คนรักสุขภาพได้อย่างตรงจุด ทำความรู้จักกับนาฬิกาสุขภาพ 4 รุ่นเด่นของ Samsung ที่จะพาคุณเปิดประสบการณ์การดูแลสุขภาพที่ง่าย และสะดวกสบายยิ่งกว่าเดิม

Galaxy Watch6 Classic

นาฬิกาสุขภาพรุ่น Galaxy Watch6 Classic เป็นนาฬิกาวัดสุขภาพที่สามารถตรวจจับค่าต่าง ๆ ทีเกี่ยวข้องกับสุขภาพต่าง ๆ ได้แม่นยำและละเอียดยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการวัดค่า ECG (คลื่นไฟฟ้าหัวใจ) ด้วยเซนเซอร์ PPG ทำให้สามารถวัด Heart Rate ได้อย่างแม่นยำ มีการแจ้งเตือนอย่างรวดเร็วหากอัตราการเต้นของหัวใจคุณต่ำหรือสูงเกินไป และสามารถกำหนด HR Zone ได้

นอกจากนี้นาฬิกาสุขภาพรุ่นนี้ยังสามารถแสดงผลค่าความดันที่วัดมาผ่านแอป Blood Pressure ได้อีกด้วย ทำให้คุณสามารถติดตามค่าความดันของตัวเองได้ทุกที่ทุกเวลา รวมไปถึงการติดตามการนอนหลับที่ละเอียดกว่าเดิม มีทั้งการให้คำแนะนำการนอนหลับ และฟังก์ชันช่วยปิดแจ้งเตือนต่าง ๆ เพื่อให้คุณนอนหลับสนิทได้ง่ายยิ่งขึ้น

อีกหนึ่งจุดเด่นที่ทำให้นาฬิกาสุขภาพรุ่นนี้ตอบโจทย์ผู้ใช้งานที่หลากหลายมากขึ้น คือ การมีฟังก์ชันช่วยติดตามรอบเดือนจากการวัดอุณหภูมิผิวหนัง ทำให้สามารถทำนายวันที่จะมีประจำเดือนได้ และทำให้การดูแลสุขภาพหรือทำกิจกรรมต่าง ๆ ของผู้หญิงเป็นเรื่องง่ายมากกว่าเดิม

นาฬิกาสุขภาพรุ่น Galaxy Watch6 Classic สามารถวัดค่าที่เกี่ยวกับองค์ประกอบของร่างกายอย่างปริมาณไขมันหรือมวลกล้ามเนื้อด้วย Bioelectrical Impedance Analysis (BIA) ได้ และยังสามารถติดตามการออกกำลังกายได้มากกว่า 90 รูปแบบ จึงทำให้คนรักสุขภาพสามารถดูแลสุขภาพของตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

Galaxy Watch6

นาฬิกาที่วัดการเต้นของหัวใจได้ดีอย่างนาฬิกาสุขภาพรุ่น Galaxy Watch6 เป็นนาฬิกาวัดชีพจร Samsung ที่มีฟังก์ชันเพื่อสุขภาพครบถ้วนไม่แพ้รุ่น Galaxy Watch6 แต่อย่างใด ด้วยฟังก์ชันการวัด ECG, วัด Heart Rate ด้วยเซนเซอร์ PPG, วัดความดัน และเชื่อมต่อข้อมูลกับแอป Blood Pressure หรือ Samsung Health Monitor ให้คุณได้ข้อมูลที่แม่นยำพร้อมคำแนะนำที่นำไปใช้ได้ทันที

นาฬิกาสุขภาพรุ่นนี้ยังมาพร้อมกับความสามารถในการกำหนด HR Zone ให้คุณกำหนดช่วงอัตราการเต้นของหัวใจเองได้ว่าอยากให้อยู่ในช่วงไหน เช่น การกำหนดอัตราการเต้นของหัวใจขณะออกกกำลังกาย เพื่อให้มีการแจ้งเตือนเมื่อเข้าสู่ช่วงเป้าหมาย ทำให้คุณออกกำลังกายเพื่อรักษาสุขภาพได้ดียิ่งขึ้น

นอกจากนี้นาฬิกาสุขภาพรุ่น Galaxy Watch6 ยังสามารถติดตามการนอนหลับได้เป็นอย่างดี พร้อมข้อมูลเชิงลึกที่ช่วยให้คุณพัฒนาการนอนหลับของตัวเองให้ดีขึ้นได้ไม่ยาก และยังมีฟังก์ชันช่วยติดตามรอบเดือน ให้คุณผู้หญิงวางแผนกิจกรรมต่าง ๆ ในแต่ละเดือนได้อย่างเหมาะสม ไม่ต้องคอยกังวลเรื่องรอบเดือนอีกต่อไป

อีกหนึ่งฟีเจอร์เด่นของนาฬิกาสุขภาพรุ่น Galaxy Watch5 คือ ความสามารถในการติดตามการออกกำลังกายได้มากกว่า 90 แบบ และยังกำหนดการออกกำลังกายเพิ่มเองได้ด้วย พร้อมทั้งมีระบบตรวจจับอัตโนมัติสำหรับการเดิน วิ่ง และปั่นจักรยาน ทำให้คนรักสุขภาพที่เป็นสายออกกำลังกายดูแลสุขภาพของตัวเองได้ง่ายและสะดวกยิ่งกว่าเดิม

Galaxy Watch5

นาฬิกาสุขภาพรุ่น Galaxy Watch5 ก็นับว่าเป็นนาฬิกาสุขภาพที่ยอดเยี่ยมอีกรุ่น เนื่องจากสามารถวัดค่าสำคัญ ๆ ทางสุขภาพต่าง ๆ อย่างค่า ECG, วัด Heart Rate, วัดความดัน และยังเป็นนาฬิกาวัดการเผาผลาญแคลอรี่ได้ด้วย

การวัดอัตราการเต้นของหัวใจในนาฬิกาสุขภาพสุขภาพรุ่นนี้ยังคงใช้เซนเซอร์ PPG ที่ช่วยให้วัดค่าได้อย่างแม่นยำ สามารถตรวจสอบค่าต่าง ๆ จากแอป Blood Pressure หรือแอป Samsung Health Monitor ได้ และยังสามารถติดตามการออกกำลังได้มากกว่า 90 ชนิด

ทั้งนี้นาฬิกาสุขภาพรุ่นนี้จะไม่สามารถกำหนดช่วง Heart Rate ได้อย่างรุ่น Galaxy Watch6

Galaxy Watch4

นาฬิกาสุขภาพรุ่น Galaxy Watch4 เป็นนาฬิกาจับความดันหรือนาฬิกาวัดความดันหัวใจ ที่สามารถวัดค่าความดันได้อย่างมีประสิทธิภาพเพียงใช้งานร่วมกับแอป Blood Pressure และยังวัด ECG รวมไปถึง Heart Rate ได้อย่างแม่นยำด้วยเซนเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบออปติคัล (PPG)

นาฬิกาสุขภาพรุ่นนี้ยังมีฟังก์ชันอื่น ๆ อีกที่ตอบโจทย์คนรักสุขภาพ แต่จะมีข้อแตกต่างจากนาฬิกาสุขภาพรุ่นอื่น ๆ อยู่บ้าง เช่น ไม่สามารถกำหนด HR Zone ได้ และไม่มีระบบชาร์จเร็ว

เปรียบเทียบ Smart Watch นาฬิกาสุขภาพแต่ละรุ่น ต่างกันอย่างไร

นาฬิกาสุขภาพโดยส่วนใหญ่อาจมีฟังก์ชันจำเป็นหลัก ๆ เหมือนกัน แต่นาฬิกาสุขภาพบางรุ่นมักจะมีฟังก์ชันเสริมหรือดีไซน์บางอย่างเพิ่มเข้ามา ทำให้สามารถตอบโจทย์การดูแลสุขภาพได้ดีกว่าเดิม โดยนาฬิกาสุขภาพแต่ละรุ่นจะมีคุณสมบัติอะไรบ้าง และแตกต่างกันอย่างไร สามารถดูได้จากตารางคุณสมบัตินาฬิกาสุขภาพด้านล่างนี้

ตารางคุณสมบัตินาฬิกาสุขภาพรุ่นต่าง ๆ

คุณสมบัติ

Galaxy Watch6 Classic

Galaxy Watch6

Galaxy Watch5

Galaxy Watch4

ขนาดหน้าจอ

47mm | 43mm

44mm | 40mm

44 มม. | 40 มม.

44 มม. | 40 มม.

การแสดงผล

คริสตัลแซฟไฟร์

คริสตัลแซฟไฟร์

คริสตัลแซฟไฟร์

Corning® Gorilla® Glass ที่มี DX+

วัสดุ

สแตนเลส

Armor Aluminum

Armor Aluminum

Armor Aluminum

แบตเตอรี่

425mAh | 300mAh

425mAh | 300mAh

410mAh | 284mAh

361mAh | 247mAh

น้ำหนัก

59.0g | 52.0g

33.3g | 28.7g

33.5g | 28.7g

30.3g | 25.9g

วัด ECG และความดันโลหิต

วัดได้

วัดได้

วัดได้

วัดได้

Tracking การนอนหลับ

Track ได้

Track ได้

Track ได้

Track ได้

วัด Heart Rate

วัดได้

วัดได้

วัดได้

วัดได้

Tracking การออกกำลังกาย

Track ได้

Track ได้

Track ได้

Track ได้

กำหนดค่า HR Zone

กำหนดได้

กำหนดได้

กำหนดไม่ได้

กำหนดไม่ได้

ทนน้ำ ทนฝุ่น

IP68

IP68

IP68

IP68

ระบบชาร์จเร็ว

มี

มี

มี

ไม่มี

ราคา

ลดเหลือ 10,900
(ราคาเดิม 13,900)

ลดเหลือ 7,900
(ราคาเดิม 9,900)

9,990

8,990

ซื้อนาฬิกาสุขภาพควรพิจารณาปัจจัยอะไรบ้าง

ก่อนจะเลือกซื้อนาฬิกาสุขภาพสักเครื่อง คุณควรพิจารณาปัจจัยเหล่านี้ก่อนเพื่อให้มั่นใจว่าคุณจะได้นาฬิกาสุขภาพที่ตอบโจทย์ และเหมาะสมกับไลฟ์สไตล์การดูแลสุขภาพของคุณ

มีฟังก์ชันในการตรวจสุขภาพอย่างครบครัน

นาฬิกาสุขภาพที่ดีควรมีฟังก์ชันในการตรวจสุขภาพที่ครบถ้วน คือ ควรเป็นทั้ง Smart watch วัดความดัน นาฬิกวัดชีพจร และนาฬิกาเพื่อการออกกำลังกายไปพร้อม ๆ กันได้ในเครื่องเดียว

ตัวอย่างฟังก์ชันที่ควรมีในนาฬิกาสุขภาพ เช่น

• ฟังก์ชันวัดอัตราการเต้นของหัวใจ
• ฟังก์ชันแจ้งเตือนเมื่ออัตราการเต้นของหัวใจเข้าสู่ช่วงที่กำหนด
• ฟังก์ชันวัดความดัน
• ฟังก์ชันติดตามการนอนหลับ
• ฟังก์ชันติดตามการออกกำลังกาย
• ฟังก์ชันคำนวณรอบเดือน

ความถูกต้องและแม่นยำของนาฬิกา

นาฬิกาสุขภาพจะต้องมีความถูกต้องและความแม่นยำสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งนาฬิกาสุขภาพผู้สูงอายุ เพราะค่าต่าง ๆ ที่เปลี่ยนแปลงไปเพียงเล็กน้อย อาจส่งผลต่อการดูแลสุขภาพ และการเข้ารับการรักษาที่ทันท่วงทีได้ โดยนาฬิกาวัดออกซิเจนในเลือดที่แม่นยํา ตลอดจนนาฬิกาสุขภาพที่ช่วยวัดชีพจรได้อย่างแม่นยำนั้น อาจต้องดูจากเซนเซอร์ที่ใช้ รวมไปถึงผู้ผลิตนาฬิกาสุขภาพว่ามีความน่าเชื่อถือมากน้อยแค่ไหน

ความสะดวกในการใช้งาน

นาฬิกาสุขภาพที่ดีจะต้องเป็นนาฬิกาเพื่อสุขภาพวัดความดันง่าย หรือวัดอัตราการเต้นของหัวใจง่าย วิธีใช้ต้องไม่ยุ่งยาก เรียนรู้การใช้ได้ง่ายและรวดเร็ว รวมไปถึงใช้ทำอย่างอื่น เช่น ใช้เป็นนาฬิกาโทรสำหรับการโทรเข้า-ออกร่วมด้วยได้ในกรณีที่เกิดเหตุฉุกเฉินใด ๆ ขึ้น

คุณภาพและราคา

นาฬิกาสุขภาพจะต้องมีคุณภาพที่สมราคาหรือเกินราคาขึ้นไปอีก กล่าวคือมีดีไซน์ที่สวยงาม เหมาะสม และใช้งานง่ายสวมใส่สบาย เพื่อให้สามารถสวมใส่ได้ในทุกสถานการณ์ และมีฟังก์ชันการใช้งานที่ตอบโจทย์ สามารถวัดค่าได้อย่างแม่นยำภายในเครื่องเดียว

นาฬิกาสุขภาพที่มีแอปพลิเคชั่นซัพพอร์ท

การเลือกนาฬิกาสุขภาพที่สามารถเชื่อมต่อกับแอปพลิเคชันอื่น ๆ ได้ เช่น นาฬิกาออกกำลังกาย ของ Samsung ที่มีแอป Samsung Health Monitor จะช่วย Tracking และวัดค่าสุขภาพต่าง ๆ ได้อย่างละเอียด รวมไปถึงสามารถแสดงผลลัพธ์และให้คำแนะนำในการดูแลสุขภาพผ่านแอปได้อีกด้วย

รู้จักกับค่าต่างๆที่วัดได้จากนาฬิกาสุขภาพ ทำไมจึงช่วยให้เรามีสุขภาพดีได้

การทำความรู้จักกับค่าต่าง ๆ ที่วัดได้จากนาฬิกาสุขภาพจะช่วยให้คุณดูแลสุขภาพของตนเองได้ดีขึ้น ได้แก่ค่าต่อไปนี้

ความดันซิสโทลิก (SBP) หากคุณจะซื้อ Smart watch ที่วัดความดันได้ ก็ควรจะรู้จักค่าความดันซิสโทลิกเอาไว้ โดยค่าความดันซิสโทลิก คือ แรงดันเลือดขณะหัวใจบีบตัว ซึ่งเป็นความดันค่าบน มักมีค่าไม่เกิน 139
ความดันไดแอสโทลิก (DBP) ในนาฬิกาสุขภาพวัดความดันนอกจากจะมีความดันค่าบนแล้วก็ยังมีความดันค่าล่างด้วย นั่นคือความดันไดแอสโทลิกที่เป็นแรงดันเลือดขณะหัวใจคลายตัวนั่นเอง มักมีค่าไม่เกิน 89
ชีพจร (อัตราการเต้นของหัวใจ) นาฬิกาวัดอัตราการเต้นของหัวใจ หรือนาฬิกาวัด ECG ได้จะช่วยวัดอัตราการเต้นของหัวใจของคุณอยู่เสมอไม่ว่าจะเป็นยามปกติหรือยามออกกำลังกายทำให้รู้ได้ทันทีเมื่อหัวใจมีการเต้นผิดปกติ
พิสัยการวัด คือ ช่วงระหว่างค่าที่สูงที่สุดและค่าที่ต่ำที่สุดของค่าสุขภาพแต่ละค่าที่วัดได้ โดยการนำค่าสูงสุดมาลบกับค่าต่ำสุดของข้อมูลนั้น ๆ

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับนาฬิกาสุขภาพ

ตอบคำถามที่พบบ่อย

นาฬิกาสุขภาพเชื่อถือได้แค่ไหน?

นาฬิกาสุขภาพมีความน่าเชื่อถือค่อนข้างสูง ทั้งนาฬิกาวัดชีพจรออกกําลังกายหรือนาฬิกาสุขภาพที่มีการเชื่อมต่อกับแอปพลิเคชันช่วยวัดค่าสุขภาพอย่างแอป Samsung Health Monitor

นอกจากนี้ แอป Samsung Health Monitor ยังถูกนับว่าเป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ในบางประเทศที่ได้รับการขึ้นทะเบียน/อนุมัติอีกด้วย แต่การใช้นาฬิกาสุขภาพก็ควรใช้ควบคู่ไปกับการพบแพทย์จริง ๆ อยู่ดีหากคุณต้องการยืนยันผลวินิจฉัยหรือรักษาอาการป่วยต่าง ๆ เนื่องจากนาฬิกาสุขภาพเป็นเพียงอุปกรณ์เบื้องต้นที่ช่วยตรวจสอบและบันทึกค่าสุขภาพต่าง ๆ เท่านั้น

Galaxy Watch มีฟังก์ชั่นสำหรับวัดสุขภาพผู้หญิงหรือไม่?

Galaxy Watch นับว่าเป็นนาฬิกาเพื่อสุขภาพผู้หญิงหรือสมาร์ทวอชท์ ผู้หญิงเพราะมีฟังก์ชันช่วยทำนายรอบเดือนที่ทำให้การใช้ชีวิตประจำวันของคุณผู้หญิงสะดวกสบายยิ่งขึ้น

สรุปนาฬิกาสุขภาพดีไหม เลือกรุ่นไหนให้ตอบโจทย์การใช้งาน

นาฬิกาเช็คสุขภาพเป็นอุปกรณ์เสริมที่ดีสำหรับคนรักสุขภาพที่กำลังต้องการตัวช่วยเพื่อการดูแลสุขภาพ โดยนาฬิกาสุขภาพสามารถวัดค่าสำคัญต่าง ๆ อย่างการวัดชีพจรและความดัน และยังเชื่อมต่อกับ Samsung Health Monitor เพื่อบันทึกผล และรับคำแนะนำทางสุขภาพได้อีกด้วย

โดยนาฬิกาสุขภาพรุ่นที่น่าสนใจได้แก่ Galaxy Watch6 และ Galaxy Watch6 Classic ที่มีฟังก์ชันครบพร้อมกับเทคโนโลยีล่าสุดทำให้วัดค่าต่าง ๆ ได้อย่างแม่นยำ และมีฟังก์ชันเสริมที่ยอดเยี่ยม โดยมี Galaxy Watch5 และ Galaxy Watch4 เป็นรุ่นที่มีสเปครองลงมา

บทความที่เกี่ยวข้อง