เพื่อความบันเทิง
นาฬิกาสุขภาพ แนะนำรุ่นไหนฟังก์ชันครบ วัดค่าแม่นยำ ราคาดี ปี2024
นาฬิกาสุขภาพรุ่นไหนน่าใช้ เลือก Smart Watch สุขภาพแบบไหนดี หากพูดถึงนาฬิกาสุขภาพหลาย ๆ คนอาจจะนึกถึงนาฬิกาวัดหัวใจความดันต่าง ๆ แต่ Smart Watch เพื่อสุขภาพในปัจจุบันสามารถทำได้มากกว่านั้น เพราะนอกจากนาฬิกาสุขภาพจะวัดและแสดงค่าที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพได้แล้ว ยังมีฟังก์ชันเสริมที่ช่วยให้คุณดูแลสุขภาพได้ดีขึ้น เช่น การ Tracking การนอนหลับและกำหนดช่วงอัตราการเต้นของหัวใจอีกด้วย
มาทำความรู้จักกับนาฬิกาสุขภาพแต่ละรุ่นและวิธีเลือกซื้อนาฬิกาสุขภาพให้ได้นาฬิกาที่คุ้มค่า ตอบโจทย์การใช้งาน ไปพร้อม ๆ กันได้ในบทความนี้
รู้จักกับนาฬิกาสุขภาพ ประโยชน์ดี ๆ ที่ไม่ควรพลาด
นาฬิกาสุขภาพคืออะไร ใช่นาฬิกาที่วัดความดันได้ไหม? หรือเป็นนาฬิกาตรวจสุขภาพที่ทำหน้าให้เรารู้ว่าสุขภาพของตัวเองเป็นอย่างไร?
นาฬิกาสุขภาพ คือ นาฬิกาที่มีฟังก์ชันการวัดค่าทางสุขภาพต่าง ๆ ได้อย่างแม่นยำ เช่น การวัดค่าอัตราการเต้นของหัวใจ, การวัดความดัน, Tracking การนอนหลับ ตลอดจนการติดตามการออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้นาฬิกาสุขภาพมีส่วนช่วยให้ผู้สวมใส่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงได้ง่ายขึ้นนั่นเอง
แนะนำนาฬิกาสุขภาพรุ่นเด่น วัดค่าแม่นยำ ตอบโจทย์คนรักสุขภาพ
นาฬิกาสุขภาพแต่ละรุ่นล้วนมีจุดเด่นที่แตกต่างกันไป โดยนาฬิกาวัดคลื่นไฟฟ้าหัวใจ และนาฬิกาสุขภาพวัดค่าทางสุขภาพต่าง ๆ ล้วนนับเป็นนาฬิกาสุขภาพทั้งหมด แล้วจะเลือกใช้สมาร์ทวอชท์ รุ่นไหน ที่มีฟังก์ชันครบ ตอบโจทย์คนรักสุขภาพได้อย่างตรงจุด ทำความรู้จักกับนาฬิกาสุขภาพ 4 รุ่นเด่นของ Samsung ที่จะพาคุณเปิดประสบการณ์การดูแลสุขภาพที่ง่าย และสะดวกสบายยิ่งกว่าเดิม
Galaxy Watch6 Classic
นาฬิกาสุขภาพรุ่น Galaxy Watch6 Classic เป็นนาฬิกาวัดสุขภาพที่สามารถตรวจจับค่าต่าง ๆ ทีเกี่ยวข้องกับสุขภาพต่าง ๆ ได้แม่นยำและละเอียดยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการวัดค่า ECG (คลื่นไฟฟ้าหัวใจ) ด้วยเซนเซอร์ PPG ทำให้สามารถวัด Heart Rate ได้อย่างแม่นยำ มีการแจ้งเตือนอย่างรวดเร็วหากอัตราการเต้นของหัวใจคุณต่ำหรือสูงเกินไป และสามารถกำหนด HR Zone ได้
นอกจากนี้นาฬิกาสุขภาพรุ่นนี้ยังสามารถแสดงผลค่าความดันที่วัดมาผ่านแอป Blood Pressure ได้อีกด้วย ทำให้คุณสามารถติดตามค่าความดันของตัวเองได้ทุกที่ทุกเวลา รวมไปถึงการติดตามการนอนหลับที่ละเอียดกว่าเดิม มีทั้งการให้คำแนะนำการนอนหลับ และฟังก์ชันช่วยปิดแจ้งเตือนต่าง ๆ เพื่อให้คุณนอนหลับสนิทได้ง่ายยิ่งขึ้น
อีกหนึ่งจุดเด่นที่ทำให้นาฬิกาสุขภาพรุ่นนี้ตอบโจทย์ผู้ใช้งานที่หลากหลายมากขึ้น คือ การมีฟังก์ชันช่วยติดตามรอบเดือนจากการวัดอุณหภูมิผิวหนัง ทำให้สามารถทำนายวันที่จะมีประจำเดือนได้ และทำให้การดูแลสุขภาพหรือทำกิจกรรมต่าง ๆ ของผู้หญิงเป็นเรื่องง่ายมากกว่าเดิม
นาฬิกาสุขภาพรุ่น Galaxy Watch6 Classic สามารถวัดค่าที่เกี่ยวกับองค์ประกอบของร่างกายอย่างปริมาณไขมันหรือมวลกล้ามเนื้อด้วย Bioelectrical Impedance Analysis (BIA) ได้ และยังสามารถติดตามการออกกำลังกายได้มากกว่า 90 รูปแบบ จึงทำให้คนรักสุขภาพสามารถดูแลสุขภาพของตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
Galaxy Watch6
นาฬิกาที่วัดการเต้นของหัวใจได้ดีอย่างนาฬิกาสุขภาพรุ่น Galaxy Watch6 เป็นนาฬิกาวัดชีพจร Samsung ที่มีฟังก์ชันเพื่อสุขภาพครบถ้วนไม่แพ้รุ่น Galaxy Watch6 แต่อย่างใด ด้วยฟังก์ชันการวัด ECG, วัด Heart Rate ด้วยเซนเซอร์ PPG, วัดความดัน และเชื่อมต่อข้อมูลกับแอป Blood Pressure หรือ Samsung Health Monitor ให้คุณได้ข้อมูลที่แม่นยำพร้อมคำแนะนำที่นำไปใช้ได้ทันที
นาฬิกาสุขภาพรุ่นนี้ยังมาพร้อมกับความสามารถในการกำหนด HR Zone ให้คุณกำหนดช่วงอัตราการเต้นของหัวใจเองได้ว่าอยากให้อยู่ในช่วงไหน เช่น การกำหนดอัตราการเต้นของหัวใจขณะออกกกำลังกาย เพื่อให้มีการแจ้งเตือนเมื่อเข้าสู่ช่วงเป้าหมาย ทำให้คุณออกกำลังกายเพื่อรักษาสุขภาพได้ดียิ่งขึ้น
นอกจากนี้นาฬิกาสุขภาพรุ่น Galaxy Watch6 ยังสามารถติดตามการนอนหลับได้เป็นอย่างดี พร้อมข้อมูลเชิงลึกที่ช่วยให้คุณพัฒนาการนอนหลับของตัวเองให้ดีขึ้นได้ไม่ยาก และยังมีฟังก์ชันช่วยติดตามรอบเดือน ให้คุณผู้หญิงวางแผนกิจกรรมต่าง ๆ ในแต่ละเดือนได้อย่างเหมาะสม ไม่ต้องคอยกังวลเรื่องรอบเดือนอีกต่อไป
อีกหนึ่งฟีเจอร์เด่นของนาฬิกาสุขภาพรุ่น Galaxy Watch5 คือ ความสามารถในการติดตามการออกกำลังกายได้มากกว่า 90 แบบ และยังกำหนดการออกกำลังกายเพิ่มเองได้ด้วย พร้อมทั้งมีระบบตรวจจับอัตโนมัติสำหรับการเดิน วิ่ง และปั่นจักรยาน ทำให้คนรักสุขภาพที่เป็นสายออกกำลังกายดูแลสุขภาพของตัวเองได้ง่ายและสะดวกยิ่งกว่าเดิม
Galaxy Watch5
นาฬิกาสุขภาพรุ่น Galaxy Watch5 ก็นับว่าเป็นนาฬิกาสุขภาพที่ยอดเยี่ยมอีกรุ่น เนื่องจากสามารถวัดค่าสำคัญ ๆ ทางสุขภาพต่าง ๆ อย่างค่า ECG, วัด Heart Rate, วัดความดัน และยังเป็นนาฬิกาวัดการเผาผลาญแคลอรี่ได้ด้วย
การวัดอัตราการเต้นของหัวใจในนาฬิกาสุขภาพสุขภาพรุ่นนี้ยังคงใช้เซนเซอร์ PPG ที่ช่วยให้วัดค่าได้อย่างแม่นยำ สามารถตรวจสอบค่าต่าง ๆ จากแอป Blood Pressure หรือแอป Samsung Health Monitor ได้ และยังสามารถติดตามการออกกำลังได้มากกว่า 90 ชนิด
ทั้งนี้นาฬิกาสุขภาพรุ่นนี้จะไม่สามารถกำหนดช่วง Heart Rate ได้อย่างรุ่น Galaxy Watch6
Galaxy Watch4
นาฬิกาสุขภาพรุ่น Galaxy Watch4 เป็นนาฬิกาจับความดันหรือนาฬิกาวัดความดันหัวใจ ที่สามารถวัดค่าความดันได้อย่างมีประสิทธิภาพเพียงใช้งานร่วมกับแอป Blood Pressure และยังวัด ECG รวมไปถึง Heart Rate ได้อย่างแม่นยำด้วยเซนเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบออปติคัล (PPG)
นาฬิกาสุขภาพรุ่นนี้ยังมีฟังก์ชันอื่น ๆ อีกที่ตอบโจทย์คนรักสุขภาพ แต่จะมีข้อแตกต่างจากนาฬิกาสุขภาพรุ่นอื่น ๆ อยู่บ้าง เช่น ไม่สามารถกำหนด HR Zone ได้ และไม่มีระบบชาร์จเร็ว
เปรียบเทียบ Smart Watch นาฬิกาสุขภาพแต่ละรุ่น ต่างกันอย่างไร
นาฬิกาสุขภาพโดยส่วนใหญ่อาจมีฟังก์ชันจำเป็นหลัก ๆ เหมือนกัน แต่นาฬิกาสุขภาพบางรุ่นมักจะมีฟังก์ชันเสริมหรือดีไซน์บางอย่างเพิ่มเข้ามา ทำให้สามารถตอบโจทย์การดูแลสุขภาพได้ดีกว่าเดิม โดยนาฬิกาสุขภาพแต่ละรุ่นจะมีคุณสมบัติอะไรบ้าง และแตกต่างกันอย่างไร สามารถดูได้จากตารางคุณสมบัตินาฬิกาสุขภาพด้านล่างนี้
ตารางคุณสมบัตินาฬิกาสุขภาพรุ่นต่าง ๆ
คุณสมบัติ |
Galaxy Watch6 Classic |
Galaxy Watch6 |
Galaxy Watch5 |
Galaxy Watch4 |
---|---|---|---|---|
ขนาดหน้าจอ |
47mm | 43mm |
44mm | 40mm |
44 มม. | 40 มม. |
44 มม. | 40 มม. |
การแสดงผล |
คริสตัลแซฟไฟร์ |
คริสตัลแซฟไฟร์ |
คริสตัลแซฟไฟร์ |
Corning® Gorilla® Glass ที่มี DX+ |
วัสดุ |
สแตนเลส |
Armor Aluminum |
Armor Aluminum |
Armor Aluminum |
แบตเตอรี่ |
425mAh | 300mAh |
425mAh | 300mAh |
410mAh | 284mAh |
361mAh | 247mAh |
น้ำหนัก |
59.0g | 52.0g |
33.3g | 28.7g |
33.5g | 28.7g |
30.3g | 25.9g |
วัด ECG และความดันโลหิต |
วัดได้ |
วัดได้ |
วัดได้ |
วัดได้ |
Tracking การนอนหลับ |
Track ได้ |
Track ได้ |
Track ได้ |
Track ได้ |
วัด Heart Rate |
วัดได้ |
วัดได้ |
วัดได้ |
วัดได้ |
Tracking การออกกำลังกาย |
Track ได้ |
Track ได้ |
Track ได้ |
Track ได้ |
กำหนดค่า HR Zone |
กำหนดได้ |
กำหนดได้ |
กำหนดไม่ได้ |
กำหนดไม่ได้ |
ทนน้ำ ทนฝุ่น |
IP68 |
IP68 |
IP68 |
IP68 |
ระบบชาร์จเร็ว |
มี |
มี |
มี |
ไม่มี |
ราคา |
ลดเหลือ 10,900 |
ลดเหลือ 7,900 |
9,990 |
8,990 |
ซื้อนาฬิกาสุขภาพควรพิจารณาปัจจัยอะไรบ้าง
ก่อนจะเลือกซื้อนาฬิกาสุขภาพสักเครื่อง คุณควรพิจารณาปัจจัยเหล่านี้ก่อนเพื่อให้มั่นใจว่าคุณจะได้นาฬิกาสุขภาพที่ตอบโจทย์ และเหมาะสมกับไลฟ์สไตล์การดูแลสุขภาพของคุณ
มีฟังก์ชันในการตรวจสุขภาพอย่างครบครัน
นาฬิกาสุขภาพที่ดีควรมีฟังก์ชันในการตรวจสุขภาพที่ครบถ้วน คือ ควรเป็นทั้ง Smart watch วัดความดัน นาฬิกวัดชีพจร และนาฬิกาเพื่อการออกกำลังกายไปพร้อม ๆ กันได้ในเครื่องเดียว
ตัวอย่างฟังก์ชันที่ควรมีในนาฬิกาสุขภาพ เช่น
• ฟังก์ชันวัดอัตราการเต้นของหัวใจ
• ฟังก์ชันแจ้งเตือนเมื่ออัตราการเต้นของหัวใจเข้าสู่ช่วงที่กำหนด
• ฟังก์ชันวัดความดัน
• ฟังก์ชันติดตามการนอนหลับ
• ฟังก์ชันติดตามการออกกำลังกาย
• ฟังก์ชันคำนวณรอบเดือน
ความถูกต้องและแม่นยำของนาฬิกา
นาฬิกาสุขภาพจะต้องมีความถูกต้องและความแม่นยำสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งนาฬิกาสุขภาพผู้สูงอายุ เพราะค่าต่าง ๆ ที่เปลี่ยนแปลงไปเพียงเล็กน้อย อาจส่งผลต่อการดูแลสุขภาพ และการเข้ารับการรักษาที่ทันท่วงทีได้ โดยนาฬิกาวัดออกซิเจนในเลือดที่แม่นยํา ตลอดจนนาฬิกาสุขภาพที่ช่วยวัดชีพจรได้อย่างแม่นยำนั้น อาจต้องดูจากเซนเซอร์ที่ใช้ รวมไปถึงผู้ผลิตนาฬิกาสุขภาพว่ามีความน่าเชื่อถือมากน้อยแค่ไหน
ความสะดวกในการใช้งาน
นาฬิกาสุขภาพที่ดีจะต้องเป็นนาฬิกาเพื่อสุขภาพวัดความดันง่าย หรือวัดอัตราการเต้นของหัวใจง่าย วิธีใช้ต้องไม่ยุ่งยาก เรียนรู้การใช้ได้ง่ายและรวดเร็ว รวมไปถึงใช้ทำอย่างอื่น เช่น ใช้เป็นนาฬิกาโทรสำหรับการโทรเข้า-ออกร่วมด้วยได้ในกรณีที่เกิดเหตุฉุกเฉินใด ๆ ขึ้น
คุณภาพและราคา
นาฬิกาสุขภาพจะต้องมีคุณภาพที่สมราคาหรือเกินราคาขึ้นไปอีก กล่าวคือมีดีไซน์ที่สวยงาม เหมาะสม และใช้งานง่ายสวมใส่สบาย เพื่อให้สามารถสวมใส่ได้ในทุกสถานการณ์ และมีฟังก์ชันการใช้งานที่ตอบโจทย์ สามารถวัดค่าได้อย่างแม่นยำภายในเครื่องเดียว
นาฬิกาสุขภาพที่มีแอปพลิเคชั่นซัพพอร์ท
การเลือกนาฬิกาสุขภาพที่สามารถเชื่อมต่อกับแอปพลิเคชันอื่น ๆ ได้ เช่น นาฬิกาออกกำลังกาย ของ Samsung ที่มีแอป Samsung Health Monitor จะช่วย Tracking และวัดค่าสุขภาพต่าง ๆ ได้อย่างละเอียด รวมไปถึงสามารถแสดงผลลัพธ์และให้คำแนะนำในการดูแลสุขภาพผ่านแอปได้อีกด้วย
รู้จักกับค่าต่างๆที่วัดได้จากนาฬิกาสุขภาพ ทำไมจึงช่วยให้เรามีสุขภาพดีได้
การทำความรู้จักกับค่าต่าง ๆ ที่วัดได้จากนาฬิกาสุขภาพจะช่วยให้คุณดูแลสุขภาพของตนเองได้ดีขึ้น ได้แก่ค่าต่อไปนี้
• ความดันซิสโทลิก (SBP) หากคุณจะซื้อ Smart watch ที่วัดความดันได้ ก็ควรจะรู้จักค่าความดันซิสโทลิกเอาไว้ โดยค่าความดันซิสโทลิก คือ แรงดันเลือดขณะหัวใจบีบตัว ซึ่งเป็นความดันค่าบน มักมีค่าไม่เกิน 139
• ความดันไดแอสโทลิก (DBP) ในนาฬิกาสุขภาพวัดความดันนอกจากจะมีความดันค่าบนแล้วก็ยังมีความดันค่าล่างด้วย นั่นคือความดันไดแอสโทลิกที่เป็นแรงดันเลือดขณะหัวใจคลายตัวนั่นเอง มักมีค่าไม่เกิน 89
• ชีพจร (อัตราการเต้นของหัวใจ) นาฬิกาวัดอัตราการเต้นของหัวใจ หรือนาฬิกาวัด ECG ได้จะช่วยวัดอัตราการเต้นของหัวใจของคุณอยู่เสมอไม่ว่าจะเป็นยามปกติหรือยามออกกำลังกายทำให้รู้ได้ทันทีเมื่อหัวใจมีการเต้นผิดปกติ
• พิสัยการวัด คือ ช่วงระหว่างค่าที่สูงที่สุดและค่าที่ต่ำที่สุดของค่าสุขภาพแต่ละค่าที่วัดได้ โดยการนำค่าสูงสุดมาลบกับค่าต่ำสุดของข้อมูลนั้น ๆ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับนาฬิกาสุขภาพ
ตอบคำถามที่พบบ่อย
นาฬิกาสุขภาพเชื่อถือได้แค่ไหน?
นาฬิกาสุขภาพมีความน่าเชื่อถือค่อนข้างสูง ทั้งนาฬิกาวัดชีพจรออกกําลังกายหรือนาฬิกาสุขภาพที่มีการเชื่อมต่อกับแอปพลิเคชันช่วยวัดค่าสุขภาพอย่างแอป Samsung Health Monitor
นอกจากนี้ แอป Samsung Health Monitor ยังถูกนับว่าเป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ในบางประเทศที่ได้รับการขึ้นทะเบียน/อนุมัติอีกด้วย แต่การใช้นาฬิกาสุขภาพก็ควรใช้ควบคู่ไปกับการพบแพทย์จริง ๆ อยู่ดีหากคุณต้องการยืนยันผลวินิจฉัยหรือรักษาอาการป่วยต่าง ๆ เนื่องจากนาฬิกาสุขภาพเป็นเพียงอุปกรณ์เบื้องต้นที่ช่วยตรวจสอบและบันทึกค่าสุขภาพต่าง ๆ เท่านั้น
Galaxy Watch มีฟังก์ชั่นสำหรับวัดสุขภาพผู้หญิงหรือไม่?
Galaxy Watch นับว่าเป็นนาฬิกาเพื่อสุขภาพผู้หญิงหรือสมาร์ทวอชท์ ผู้หญิงเพราะมีฟังก์ชันช่วยทำนายรอบเดือนที่ทำให้การใช้ชีวิตประจำวันของคุณผู้หญิงสะดวกสบายยิ่งขึ้น
สรุปนาฬิกาสุขภาพดีไหม เลือกรุ่นไหนให้ตอบโจทย์การใช้งาน
นาฬิกาเช็คสุขภาพเป็นอุปกรณ์เสริมที่ดีสำหรับคนรักสุขภาพที่กำลังต้องการตัวช่วยเพื่อการดูแลสุขภาพ โดยนาฬิกาสุขภาพสามารถวัดค่าสำคัญต่าง ๆ อย่างการวัดชีพจรและความดัน และยังเชื่อมต่อกับ Samsung Health Monitor เพื่อบันทึกผล และรับคำแนะนำทางสุขภาพได้อีกด้วย
โดยนาฬิกาสุขภาพรุ่นที่น่าสนใจได้แก่ Galaxy Watch6 และ Galaxy Watch6 Classic ที่มีฟังก์ชันครบพร้อมกับเทคโนโลยีล่าสุดทำให้วัดค่าต่าง ๆ ได้อย่างแม่นยำ และมีฟังก์ชันเสริมที่ยอดเยี่ยม โดยมี Galaxy Watch5 และ Galaxy Watch4 เป็นรุ่นที่มีสเปครองลงมา